od Skyr Index

Najtańszy twaróg w tym tygodniu

Twarogi chude, półtłuste i tłuste ze sklepów internetowych, ułożone według gramów białka za 1 zł: waga × białko w 100 g z etykiety ÷ cena. Najtańszy daje 13,7 g białka za złotówkę.

Ceny z · 15 twarogów · 2 sklepy · aktualizacja co tydzień

13,7g/złnajtańszy twaróg

Twaróg chudy 250 g, Auchan

Najtańszy twaróg 13,7g/zł Twaróg chudy 250 g · Auchan · 3,65 zł
Twaróg chudy, mediana 8,9g/zł 17–20 g białka w 100 g · 5 produktów
Twaróg półtłusty, mediana 6,7g/zł 16–18 g białka w 100 g · 9 produktów
Dla porównania: serek wiejski 9,6g/zł Serek wiejski lekki 200 g · Auchan

Twaróg: ranking g/zł

Część linków to linki partnerskie; kolejność zależy tylko od ceny za gram białka.

# Produkt Sklep Opakowanie Cena Białko w 100 g Białko w opak. Za 100 g białka Białko za 1 zł
1 Twaróg chudy 250 g Auchan · 3,65 zł · 250 g Auchan 250 g 3,65 zł 20,0 g 50,0 g 7,30 zł 13,7g/zł
2 Kanka Twaróg chudy 250 g Frisco · 4,29 zł · 250 g Frisco 250 g 4,29 zł 17,0 g 42,5 g 10,09 zł 9,9g/zł
3 Polmlek Twaróg półtłusty 250 g Frisco · 4,29 zł · 250 g Frisco 250 g 4,29 zł 17,0 g 42,5 g 10,09 zł 9,9g/zł
4 Kanka Twaróg półtłusty 250 g Frisco · 4,49 zł · 250 g Frisco 250 g 4,49 zł 17,0 g 42,5 g 10,56 zł 9,5g/zł
5 Polmlek Twaróg chudy 250 g Frisco · 4,79 zł · 250 g Frisco 250 g 4,79 zł 17,0 g 42,5 g 11,27 zł 8,9g/zł
6 Eko Łukta Twaróg chudy BIO 200 g Frisco · 5,69 zł · 200 g Frisco 200 g 5,69 zł 19,8 g 39,6 g 14,37 zł 7,0g/zł
7 Łaciate Twaróg półtłusty bez laktozy 250 g Frisco · 5,89 zł · 250 g Frisco 250 g 5,89 zł 16,0 g 40,0 g 14,73 zł 6,8g/zł
8 Piątnica Twaróg wiejski półtłusty 250 g Frisco · 5,89 zł · 250 g Frisco 250 g 5,89 zł 16,0 g 40,0 g 14,73 zł 6,8g/zł
9 OSM Łowicz Twaróg łowicki półtłusty 200 g Frisco · 4,79 zł · 200 g Frisco 200 g 4,79 zł 16,0 g 32,0 g 14,97 zł 6,7g/zł
10 Bieluch Twaróg półtłusty 250 g Frisco · 5,99 zł · 250 g Frisco 250 g 5,99 zł 16,0 g 40,0 g 14,98 zł 6,7g/zł
11 Czarnocin Twaróg chudy krajanka 300 g Frisco · 8,39 zł · 300 g Frisco 300 g 8,39 zł 18,0 g 54,0 g 15,54 zł 6,4g/zł
12 Czarnocin Twaróg półtłusty (krajanka) 300 g Frisco · 8,59 zł · 300 g Frisco 300 g 8,59 zł 18,0 g 54,0 g 15,91 zł 6,3g/zł
13 Polmlek Twaróg tłusty 250 g Frisco · 5,99 zł · 250 g Frisco 250 g 5,99 zł 15,0 g 37,5 g 15,97 zł 6,3g/zł
14 Mazurski Smak Twaróg półtłusty klinek 250 g Frisco · 6,49 zł · 250 g Frisco 250 g 6,49 zł 16,0 g 40,0 g 16,23 zł 6,2g/zł
15 Mlekovita Twaróg półtłusty z mleka A2A2 230 g Frisco · 7,39 zł · 230 g Frisco 230 g 7,39 zł 17,0 g 39,1 g 18,90 zł 5,3g/zł

„Białko w opak.” to białko w całej kostce według etykiety. Kliknij nagłówek, żeby posortować. Ranking obejmuje produkty, które kupisz przez internet. Okazje z gazetek sklepów stacjonarnych są osobno w promocjach na białko.

Serek wiejski

Leży na półce obok twarogu. Liczony tak samo: białko w opakowaniu ÷ cena.

# Produkt Sklep Opakowanie Cena Białko w 100 g Białko w opak. Za 100 g białka Białko za 1 zł
1 Serek wiejski lekki 200 g Auchan · 2,29 zł · 200 g Auchan 200 g 2,29 zł 11,0 g 22,0 g 10,41 zł 9,6g/zł
2 Piątnica Serek wiejski wysokobiałkowy 200 g Auchan · 3,78 zł · 200 g Auchan 200 g 3,78 zł 14,0 g 28,0 g 13,50 zł 7,4g/zł
3 Piątnica Serek wiejski naturalny 200 g Frisco · 2,99 zł · 200 g Frisco 200 g 2,99 zł 11,0 g 22,0 g 13,59 zł 7,4g/zł
4 Piątnica Serek wiejski rodzinny 500 g Frisco · 7,49 zł · 500 g Frisco 500 g 7,49 zł 11,0 g 55,0 g 13,62 zł 7,3g/zł
5 Kanka Serek Wiejski 200 g Frisco · 2,99 zł · 200 g Frisco 200 g 2,99 zł 10,0 g 20,0 g 14,95 zł 6,7g/zł
6 Łaciate Serek wiejski naturalny 200 g Frisco · 3,49 zł · 200 g Frisco 200 g 3,49 zł 11,0 g 22,0 g 15,86 zł 6,3g/zł
7 Piątnica Serek wiejski bez laktozy 200 g Frisco · 3,79 zł · 200 g Frisco 200 g 3,79 zł 11,0 g 22,0 g 17,23 zł 5,8g/zł
8 Piątnica Serek wiejski lekki 150 g Frisco · 3,19 zł · 150 g Frisco 150 g 3,19 zł 11,0 g 16,5 g 19,33 zł 5,2g/zł
9 Almette Serek wiejski wysokobiałkowy z dodatkiem skyru 150 g promocja Frisco · 3,49 zł · 150 g Frisco 150 g 3,49 zł 11,0 g 16,5 g 21,15 zł 4,7g/zł

Skyr i inne źródła białka

Najtańszy skyr daje 6,5 g białka za 1 zł, twaróg 13,7 g. Porównaj w rankingu skyrów, w tabeli tanich źródeł białka i w rankingu produktów high protein.

6,5g/złskyr

Twaróg w promocji? Damy znać

BiałkoRadar zbierze promocje na nabiał ze sklepów internetowych i ze zgłoszeń użytkowników (także z dyskontów), z ceną za gram białka. Zapisz się, a napiszemy, gdy aplikacja ruszy.

Zapisz się na listę

Pytania

Który twaróg jest najtańszy?

W rankingu z 13 października 2026 najwięcej białka za złotówkę daje Twaróg chudy 250 g (Auchan, 3,65 zł za 250 g): 13,7 g na 1 zł, czyli 7,30 zł za 100 g białka. Drugi jest Kanka Twaróg chudy 250 g (Frisco, 9,9 g/zł).

Ile białka ma kostka twarogu?

Kostka 250 g to 38–50 g białka. Twarogi w naszym rankingu mają 15–20 g białka w 100 g według etykiet: chudy 17–20 g, półtłusty 16–18 g, tłusty 15 g.

Chudy czy półtłusty: który twaróg bardziej się opłaca?

W tym tygodniu chudy: mediana dla twarogu chudego to 8,9 g białka za 1 zł (5 produktów), dla półtłustego 6,7 g (9 produktów). Najtańszy chudy: Twaróg chudy 250 g (13,7 g/zł), najtańszy półtłusty: Polmlek Twaróg półtłusty 250 g (9,9 g/zł).

Twaróg czy serek wiejski: co daje więcej białka za złotówkę?

Twaróg. Najtańszy twaróg daje 13,7 g białka za 1 zł, najtańszy serek wiejski (Serek wiejski lekki 200 g, Auchan, 2,29 zł) 9,6 g. Serek wiejski ma mniej białka w 100 g (10–14 g wobec 15–20 g w twarogu).

Twaróg czy skyr: co tańsze?

Twaróg. Najtańszy skyr w rankingu (Piątnica Skyr naturalny 450 g, Frisco) daje 6,5 g białka za 1 zł, najtańszy twaróg 13,7 g. 100 g białka kosztuje w skyrze 15,35 zł, w twarogu 7,30 zł.

Gdzie kupić najtańszy twaróg?

Ranking obejmuje twarogi, które kupisz przez internet: Auchan, Frisco. Cena w sklepie stacjonarnym może być inna. Okazje z gazetek sklepów stacjonarnych (ze zgłoszeń, z terminem i warunkiem) nie wchodzą do rankingu; są osobno na stronie z promocjami na białko. Ranking przeliczamy co tydzień, w poniedziałek.

Zobacz też